Mide yanmasının nedenleri

Uzmanlar, mide yanmasının 20 ile 50 yaş arasında birçok insanda çok yaygın olarak görülen bir rahatsızlık olduğunu ve midede yanma hissinin yemekten önce, yemek sırasında ya da yemekten 2-3 saat sonra hissedildiğini

Devamını oku »

Çikolata aritmetik zekasını geliştiriyor

Northumbria Üniversitesinde beyin, performans ve besin merkezinin yöneticisi Profesör David Kennedy’nin liderliğinde yapılan araştırma, çikolatada bulunan flavanol maddesinin, çok yüksek miktarda alındığında aritmetiği

Devamını oku »

Kekik çayının faydaları nelerdir?

Kekiğin güçlendirici, iltihap giderici, ağrı dindirici, balgam söktürücü, bağışıklığı destekleyici, mikroorganizmaları öldürücü etkisi vardır. Kekik çayı nasıl yapılır ve kekiğin faydaları nelerdir? Latince ismi Thymus

Devamını oku »

Çayı çok sıcak içmenin sakıncaları

Taze demlenmiş çaydan ilk yudumunuzu almak için yanıp tutuşuyor olabilirsiniz. Ancak sadece 5 dakika sabretmek hayatınızı kurtarabilir. Siyah çayın çok tüketildiği ve dünyadaki yemek borusu kanserinin en fazla görüldüğü

Devamını oku »

Kızılcık bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Malatya Meyvecilik Araştırma Enstitüsü ve Atatürk Üniversitesi ile Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültelerinin işbirliğinde gerçekleştirilen araştırmada, kızılcıktaki C vitamini ve antioksidanın kansere yakalanma riskini

Devamını oku »

Sağlığınız için balık tüketin

Omega 3 ve 6 yağ asitleri, A, B ve K vitaminleri ile magnezyum, selenyum, fosfor gibi minerallerden zengin olan balığın haftada 3 kez tüketilmesi öneriliyor. Balık etinin, yağıyla birlikte son derece yararlı bir besin olduğunu söyleyen

Devamını oku »

Şişmanlamadan karbonitratlı gıdalar tüketilebilinecek

ABD’li bilim adamları, karbonhidratları yağa dönüştüren geni buldu. Keşif, insanların şişmanlama korkusu olmadan yüksek karbonhidrat içeren gıdaları tüketebilmelerinin önünü açabilir. Kaliforniya Üniversitesi’nden

Devamını oku »

Gıdaların temizliğini önemseyin

Kimyasal ilaçların baklagillerin ve meyvelerin kabuk kısmında yoğun bulunabildiği, bu nedenle kuru baklagillerin bekletme sularının mutlaka dökülmesi, meyvelerin ise kabuklarının soyularak yenmesi önerildi. Türkiye Diyetisyenler

Devamını oku »

Fast food beslenme, diyabet hastası yapıyor

Yüksek kolesterol, yağ ve kalori içeren gıdaların tüketildiği ”Batı tipi” beslenme şekli, şeker hastalığının en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Sağlıksız beslenmeye hareketsiz yaşam tarzı da eklenince şeker

Devamını oku »

Sütün yaşamsal faydaları

İnsan sağlığı açısından son derece önemli olan sütün yarım litresinde, 5 kilogram et, 2,6 kilogram ekmek, 6,3 kilogram patates, 8,5 kilogram elma, 1,6 kilogram marul veya 1,7 kilogram havuçtaki kadar kalsiyum bulunuyor. BURSA –

Devamını oku »