Bitter çikolata kalbe iyi geliyor

Yapılan en son araştırmalara göre bitter çikolata tüketmenin kalp hastalığı ve inmi riski taşıyan insanlara faydalı olabiliceği ortaya çıktı. Daily Mail’de yer alan habere göre düzenli çikolata yemenin ilaçlar gibi yan

Devamını oku »

Kalori azaltarak zayıflayın

Protein, yağ ya da şeker miktarı ne olursa olsun, kalp-damar sistemi için faydalı, az kalorili gıdalar tüketme ve spor yapmanın en iyi zayıflama yöntemi olduğu bildirildi. ABD Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan araştırmada,

Devamını oku »

Denenmiş zayıflama sırları

Yaz sıcakları ile birlikte sanırım çoğumuz kendimizi rahat bıraktık. Kalorili beslenmeye başladınız ve kendinizi bıraktıysanız üzülmeyin. Eğer bir kez yemeye başladınız ve duramıyorsanız endişenmeyi bırakın. Hep kendime

Devamını oku »

Şişmanlığın gizli sebepleri

Uzmanlar, hareketsizlik dışında şişmanlığa yol açan faktörlere dikkat çekiyor. Çok fazla yemek ve az hareket etmek kocaman bir göbek demekti. Ancak bu bilgiyi küçücük çocukların bile bilmesine rağmen değişen bir şey

Devamını oku »