Yiyecekler düşüncelerinizi, motivasyonunuzu, hafızanızı, kaslarınızı ve daha birçok şeyi geliştirmenizi sağlar. Bunları vitamin ya da diğer destekleyici maddeler almadan da yapabilirsiniz. Bunun için yaşınızla ilişkili size

Sigara içenlerin yüzleri daha çok kırışıyor… Dermatologlar tarafından yapılan araştırmalarda sigara tiryakilerinde hiç içmeyenlere göre 5 kat fazla kırışıklık olduğu saptanmıştır. Sigaranın deri üzerindeki etkisi,

Ne kadar çok (ya da ne kadar az) egzersize ihtiyacınız olduğunu anlamak için sağlığınıza ya da fitness’taki başarılarınıza bakın. Egzersizin bilimsel prensipleri Bunlar size aşağıdaki bilimsel prensiplerden hangisinin ya da

Florida Üniversitesi’nde uzman Dr. Jerry Butler, “10 kişiden birinin diğerlerine göre sivrisinekleri daha çok çektiğini” belirtiyor. Sivrisinekler kimleri ısırır? Sivrisineklerde dişiler insanları ısırır, erkek

Halk arasında soda ve maden suyu eş anlamlı kullanılmasına rağmen ikisi birbirinden farklıdır. Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 mg/l’den daha az olmayan sulara verilen

Bugüne kadar yapılan diyet önerilerinden seçilen ve en iyi öneriler olduğu kuşku götürmez 9 tavsiyeye uyarak diyet programınızı oluşturun. En iyi 9 diyet tavsiyesi Bol bol su veya düşük kalorili içecekler için Çantanıza sizi

Salatanız hamburger veya kızartmadan daha sağlıklı mı? Marul, sebzeler ve tavuk ne kadar kalori içerir? Fast Food restorantlar, sağlıklı yiyecekler tartışmasına katıldı. Yeni salata çeşitlerini yaygınlaştırıyorlar ve

İnsan yaşlandıkça vücut su kaybetmeye başlar. Aslında bu da yaşlanmanın nedenidir. Sağlıklı böbrekler için su şart… Hayatımızın en büyük ihtiyaçlarından olan su, böbreklerimiz için de önemlidir. Yeditepe Üniversitesi

Kısa süreli bir bilinç kaybı olan bayılma olayından önce, çoğunlukla baş dönmesi ve göz kararması hissedilir. Yüz, soluk ve terli bir görünüm alır. Bayılma nedeni ne olursa olsun, alınacak ilk önlem hastayı yatırmak ve

Aşırı sıcakların ardından serinleyen hava birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Sıcak havaya alışan insan vücudu 5-6 derece birden düşen sıcaklara uyum sağlamakta güçlük çekiyor. Ani sıcaklık düşüşleriyle birlikte