Çok değerli bir besin deposu olan domates sebzesinin faydaları ve zararları hakkında gerekli bilgiler. Domatesin yararları ve zararları ile ilgili bütün bilgileri yazımızda bulacaksınız…

Günümüzde her yerde her kesimde domatesin ne kadar faydalı bir sebze olduğu söylenmekte. Öncelikle domatesin bir sebze türü olduğunu kafamızdan atalım.

Domates aslında bir meyve türüdür. Meyve olmasıyla beraber çokta yararlı bir besin kaynağıdır.

1. Domates kan basıncını düşürmekte çok etkili bir besindir. Domatesin içerisinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve koruyucu antioksidanların yararları da çoktur.

2. Domatesin bir diğer faydası da gribe karşı çok etkilidir.

3. İnsan vücudunu kaplayan adeta bir giysi görevi yapan derimiz domates aracılığıyla daha güçlü ve canlı hale gelebilir.

4. Domates kolesterol hastalığında çok etkilidir. Kolesterol hastasına çok yardımcı olur.

5. Serbest radikaller insan DNA’sında %42 gibi yüksek miktarda zararlar verirler.Bu radikallerin düşmanı ise Likopen ve beta karotendir.

DNA’nızın zarara uğraması sizin yaşlanmanız anlamına gelmektedir.

Az zeytinyağlı domates yiyerek domatesin size yaşlanmaya karşı yardım etmesini sağlayabilirsiniz.

Gerçek yaşınız hesaplanırken, kan basıncı seviyeniz çok önem taşır.

115/76 ve daha az seviyede bir kan basıncı seviyesi sayesinde, 12 yıla kadar gençleşebilirsiniz.