Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20′nci yüzyılın başından itibaren kullanılmaya başlandığını belirtti. Uzmanlara göre kitaplardan veya dergilerden okunarak uygulanmaya çalışılan diyetlerin başarı şansı zayıf…
Devamını okuDiyet düzeni, fiziksel olarak tamamen dinlenir durumdayken vücudun harcadığı enerji miktarı olan bazal metabolizmaya göre ayarlanıyor, metabolizma hızı yavaşsa hızlandırmanın yolları aranıyor.
Devamını okuProtein, yağ ya da şeker miktarı ne olursa olsun, kalp-damar sistemi için faydalı, az kalorili gıdalar tüketme ve spor yapmanın en iyi zayıflama yöntemi olduğu bildirildi.
Devamını okuBeslenme ve diyet uzmanı Nermin Akdeniz, kilo vermek isteyen, ancak kalori hesabından sıkılanların, daha basit ve akılda kalıcı bir sistem olan ”Doz diyet”i uygulayabileceklerini bildirdi.
Devamını okuOsmaniye Sağlık İl Müdürü Dr. Mehmet Cingöz, pek çok insanın bilinçsiz zayıflama neticesinde sağlığının bozulduğunu söyledi.
Kilo vermek isteyenlerin çeşitli yöntemlere başvurduğunu kaydeden Cingöz, bilinçsiz kilo verilmesine paralel olarak verilen kiloların kısa sürede geri alındığını kaydetti.
Yemeklerden yarım saat önce çiğneyerek yiyeceğiniz 1 tatlı kaşığı çörek otu ve yine yemekten 15 dakika önce artı yemek esnasında yiyeceğiniz bir yemek kaşığı dereotu; iştahınızın erken kapanarak tokluk durumuna ulaşmanıza ve az yiyerek kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Devamını oku
Tüm zayıflama rejimlerine karşı beden sanki bağışıklık kazandı! “Kilo verdim ancak onları ancak geri almadığım zaman olmadı” diyenler son zamanlarda çoğunlukta.
Devamını oku
Yaz sıcakları ile birlikte sanırım çoğumuz kendimizi rahat bıraktık. Kalorili beslenmeye başladınız ve kendinizi bıraktıysanız üzülmeyin. Eğer bir kez yemeye başladınız ve duramıyorsanız endişenmeyi bırakın. Hep kendime yarın başlıycam derim ama ertesi gün devam ederim. Hiç kimse hayatının sonuna kadar diet yapamaz, ya da kurallara uygun beslenemez. Bugün sabah uyandınız ve kendinize baktınız fazlalıklarınız var ama siz hala devam ediyorsunuz..
Devamını okuBayanların yaygın olarak denediği 4 diyet türü uygulamalı olarak karşılaştırıldı. En iyisi Atkins diyeti çıktı. California Stanford Üniversitesi’nden Prof. Christopher Gardner, bayanların yaygın olarak başvurduğu 4 diyet türünü uygulamalı olarak karşılaştırdı.
Devamını okuMemorial Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Duygu İbrişim’den tatil köyünün tadını çıkarıp sağlıklı ve formda kalmak için 10 temel öneri..
Devamını oku
Copyright © 2009 Sağlık Vizyon · Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Vizyon, WordPress altyapısını ve GP Chipse temasını kullanmaktadır.
Gizlilik Bildirimi ·
Bebek gelişimi ·
Sağlık ·
Diyet ·
Güzellik