Denenmiş zayıflama sırları
Yaz sıcakları ile birlikte sanırım çoğumuz kendimizi rahat bıraktık. Kalorili beslenmeye başladınız ve kendinizi bıraktıysanız üzülmeyin. Eğer bir kez yemeye başladınız ve duramıyorsanız endişenmeyi bırakın. Hep kendime yarın başlıycam derim ama ertesi gün devam ederim. Hiç kimse hayatının sonuna kadar diet yapamaz, ya da kurallara uygun beslenemez. Bugün sabah uyandınız ve kendinize baktınız fazlalıklarınız var ama siz hala devam ediyorsunuz..
En iyisi Atkins diyeti
Bayanların yaygın olarak denediği 4 diyet türü uygulamalı olarak karşılaştırıldı. En iyisi Atkins diyeti çıktı. California Stanford Üniversitesi'nden Prof. Christopher Gardner, bayanların yaygın olarak başvurduğu 4 diyet türünü uygulamalı olarak karşılaştırdı.
Tatilde yiyerek formda kalmanın 10 yolu
Memorial Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Duygu İbrişim'den tatil köyünün tadını çıkarıp sağlıklı ve formda kalmak için 10 temel öneri..
Verilen kiloyu almamak için ne yapmalı?
Kilo vermek ve verilen kiloyu geri almamak için düzenli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi. ABD'deki Pittsburgh Üniversitesinde yapılan araştırma, yüzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş günü, günde en az 55'er dakikalık ergersizle korunabileceğini gösterdi.
Yanlış diyet hasta ediyor
Siz de mi fazla kilolarınızdan rahatsızlık duyuyorsunuz? Bir an önce bu sorununuza çözüm mü bulmak istiyorsunuz?Aman dikkat! Fazla kilolarınızı kaybederken, sağlığınızı da kaybetmeyin! Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. İpek Ağaca, sağlıklı kilo verme önerilerini sıraladı.
Ağız ve Diş Sağlığı
Kötümserlerin ağız sağlıklarının da kötü olduğu ortaya çıktı. Daily Mail gazetesinin haberine göre, kötümserlikle ağız sağlığı arasındaki bağlantıya, 30´lu yaşlarının başlarındaki 1037 kişinin ağız sağlığı kayıtlarıyla kişilikleri karşılaştırılarak ulaşıldı.
Cinsel Sağlık
Erken yaşta cinsel temas ve çok eşliliğin artması Türkiye’de cinsel yolla bulaşan hastalıkları tırmanışa geçirdi. Bu durum en çok kadını etkiyor. Öyle ki, tekrarlayan enfeksiyonlar kadını kısır bırakıyor.
Cilt Bakımı
Yağlı cilt, sivilce ve aknelere davetiye çıkarabiliyor. Bu durumda antiseptik ve sıkılaştırıcı etkisi olan limon ile maske hazırlayın.
Güzellik
Bütün bu zararlı etkenler saçlarınızın kurumasına, renklerinin açılmasına ve uçlarının kırılmasına neden oluyor. Bu nedenle saç uzmanları deniz ve havuza girerken bone kullanımını öneriyor.
Gebelik ve Doğum
Gebelik döneminde güneşten bilinçli şekilde yararlanmak gerekir. Güneş bir D vitamini kaynağıdır. Kemikleri, vücut savunma sistemini ve insan psikolojisi üzerinde olumlu etkileri vardır. Ancak güneş ışınlarının en dik geldiği saatler arasında yani saat 11 ile saat 15 arasında güneşlenmemek, Direk güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmamak gerekir.
Göz Sağlığı
Gözlüğün üzerine yerleştirilen kameranın elde ettiği görüntüler iletici aracılığıyla gözün içine yerleştirilen elektrotlara aktarılıyor. Elektrotlar görme sinirlerini uyararak görüntünün beyne ulaşmasını sağlıyor.
Genel Sağlık
Ankara Üniversitesi Kalp Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ümit Özyurda başkanlığında bir ekip, kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde bir ilki gerçekleştirdi.
Yaşam
Biz kadınlar detayları görmek için yaratılmışız. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar incelemek, üzerine yorum yapmak, bildiğimiz/gördüğümüz her şeyi paylaşmak için var olmuşuz. Erkekler bu huyumuzdan nefret etse de bizi biz yapan özelliklerden birisidir detaycılık…
